生きやすいアスペルガーになるための、
第一歩として、
「ご飯をよく噛んで食べる」
を実践している私。
でも一口５０回を目標に噛んでいたら、
食事ってなかなか終わりません。
しかも、
１日３食食べるように言われているので、
（私は基本、１日2食でした）
今まであった時間の余裕が、
無くなってきました。
今までだったら、
朝ご飯を食べなくて、
お昼もお腹が空いてなかったら、
クッキーを2個食べるくらいで済ませて、
残ったお昼休みは、
机に突っ伏してお昼寝してたのですが…
(ご飯より睡眠が大事でした)
５０回噛むを実行していたら、
ご飯を食べるだけで、
お昼休みが終わってしまいました。
だからという訳では無いのですが、
今日は家に帰ってから２時間ほど、
疲れて布団に横になっていました。
かろうじて夕飯を作り、
洗濯をし、
お風呂にも入りましたが、
もう眠たくてたまりません。
アスペルガーとしてのカリキュラムを、
実行して今日で３日目、
私のお疲れ体質の改善には、
まだまだ時間がかかりそうです。
