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愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
つらい環境からでも 努力し続ければ
人は必ず幸せになれる
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発達障害(ASD)グレーゾーン

うつ病で休・退職した私の決意【余談】旅行前に襲われた私の不安対処法と困った人について

2025年5月10日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
うつ病生活

うつ病で休・退職した私の決意.3

2025年5月6日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
うつ病生活

うつ病で休・退職した私の決意.2

2025年5月5日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
うつ病生活

うつ病で休・退職した私の決意.1

2025年5月4日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
うつ病生活

ASDの特性>うつ病の症状、だった出来事

2025年4月10日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
うつ病生活

大変だった退職手続き

2025年4月7日 鹿島 じゅん
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発達障害(ASD)グレーゾーン

突然起こった私の人生の大激変…これってADHDですか?

2025年3月30日 鹿島 じゅん
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回想録

世界から孤立していた私の話2〜母の入院と兄のショートメッセージ

2025年2月2日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
2次障害の防ぎ方

心配事が頭から離れない私が実行したストレス対応策

2025年1月19日 鹿島 じゅん
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回想録

世界から孤立していた私の話1〜手放した1つの世界

2025年1月14日 鹿島 じゅん
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うつ病生活

世界から孤立していた私の話を読んでくださった皆さまへ

2025年9月17日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
うつ病生活

世界から孤立していた私の話31〜ようやく出た九州支社のパワハラ調査の結果

2025年9月16日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
うつ病生活

世界から孤立していた私の話30〜パワハラ調査の過程で知った、人の悪意と搾取の現実

2025年9月15日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
うつ病生活

世界から孤立していた私の話29〜ようやく始まった九州支社のパワハラ調査

2025年9月14日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
うつ病生活

世界から孤立していた私の話28〜支社で踏み躙られ続けた私の尊厳

2025年9月13日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
回想録

世界から孤立していた私の話27~爆発した母への想い

2025年9月12日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
うつ病生活

世界から孤立していた私の話26〜孤立していた私に差し示された希望の光

2025年9月11日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
うつ病生活

世界から孤立していた私の話25〜うつ病と診断された私の休職期間

2025年9月10日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
回想録

世界から孤立していた私の話24〜いつの間にかパワハラ被害者から加害者へ変わっていた私

2025年9月9日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
回想録

世界から孤立していた私の話23〜意を決して行った部下の父親へのメッセージ送信

2025年9月8日 鹿島 じゅん
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幸せになる方法

2つの世界を失った私に最後に残ったもの

2025年9月26日 鹿島 じゅん
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うつ病生活

世界から孤立していた私の話を読んでくださった皆さまへ

2025年9月17日 鹿島 じゅん
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2025年9月15日 鹿島 じゅん
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2025年9月13日 鹿島 じゅん
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2つの世界を失った私に最後に残ったもの

2025年9月26日 鹿島 じゅん
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うつ病生活

引越して1番最初に挑戦した、私の苦手なこと

2025年7月17日 鹿島 じゅん
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幸せになる方法

機能不全家族の中で歪みを引き受けた、1番弱い立場の人間はどのような人生を歩むのか?

2021年4月24日 鹿島 じゅん
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幸せになる方法

人が憎いという、友人からの相談

2020年6月18日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
王子様を夢見る女の子
幸せになる方法

ASD(自閉スペクトラム症)や愛着障害者が幸せになるには?

2020年3月25日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
脳の検索イメージ
幸せになる方法

環境の変化に対応するためにASDの私が行っている方法

2020年3月24日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
神様
幸せになる方法

思い通りにならない現実を受け入れる魔法の言葉

2020年3月23日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
思案する女性
幸せになる方法

ASDのトリセツ〜ASDが転勤した時に1番に気をつけなければならないこと

2020年3月18日 鹿島 じゅん
愛着障害/ASDグレーゾーン女子が幸せになる方法
リビング
幸せになる方法

ASDのトリセツ〜新しい環境に対する不満への対処の仕方を知っておく

2020年3月17日 鹿島 じゅん
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転勤する女性
幸せになる方法

ASDの私が転勤の挨拶が苦手だった理由

2020年3月16日 鹿島 じゅん
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鹿島 じゅん
 幼い頃から生きづらさを感じて生きてきました。
  40歳を過ぎてから発達障害という言葉を知り、自分が発達障害(ASD自閉スペクトラム症/アスペルガー症候群)グレーゾーンだということ、さらにこの生きづらさの原因には愛着障害が絡んでいることを知りました。
  辛く苦しい自分の人生を変えたくて、自分の特性と成育歴による認知の歪みに向き合い続けた結果、ようやく50歳目前にして人生を生きやすくする術を手に入れることが出来ました。
 私は自分が生きやすくなるために40年以上という歳月を費やしてしまったけれど、自分と同じ状況で苦しんでいる人達には、もっと早くラクに生きれられるようになって、人生を楽しんで欲しい。
 そんな思いからこのブログを書いています。
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