2次障害の防ぎ方

自分1人理解出来なかったことで落ち込んだ私が行った気持ちの切替法

サポートという思い遣り

先日、
10月から始めた学びの課題が終了し、
ホッとした時間を過ごしていたのですが。

「そういえば、課題を作成し終わったら、
報告をしなければいけないんだった!」

ということを思い出し、
その内容が書かれた、
Facebookのメッセンジャーを、
遡って確認しました。

Facebookのチャット(Facebookの機能の1つである、
メッセンジャーはチャットと呼ぶのですね)

10月から始めた学びの、
メッセンジャーのグループに、

「課題を作成した人はこちらにメッセージをください」

と書いてあったので、
そのメッセージが書かれていた、
メッセンジャーグループに、

「課題作成終わりました」

と書き込んだのですが、
すぐに、このグループのお世話役の方が、

「違う〜」

と、
私が書き込んだ場所が、
違っていることを教えてくれました。

確かに課題作成が終わっている人は多いのに、
私以外誰も、
課題作成が終わったと、
書き込んでいる人はいなかったので、

「おかしいなぁ??」

とは思ったのですが、
自分が何か間違えているのではないかと、
このメッセージを再確認したところ、
やっぱり、

「"こちら"にメッセージをください」

と書かれていたので、
私はその言葉のとおり、
そのメッセージが書かれていた、
別のメッセンジャーグループに、
課題終了の報告を書き込んだのでした。

確認して間違えてしまったのだから、
私にはもう、
どうしていいか分かりません。

「"こちら"ってどちらだろう?」

途方に暮れながら、
また自分1人、
理解出来ていないことが悲しくて、

「定型発達者なら分かるのかな?」

と、
泣きたい気分になっていたら、
私が理解していないことを察してくれた、
グループのお世話役の方が、
私に個別にメッセージをくれて、
私がどうすればいいか、
丁寧に教えてくれました。

この方は以前、
私がやっぱりこの学びのグループの中で、
1人勘違いしてしまっていた時に、
私に連絡をくれて、
その時に、私がASDで、
言葉を額面通りに受け取ってしまう、
特性があることを話したら、

「気が回らなくてごめんね」

「気軽に質問してね」

と、優しい言葉をかけてくれた方でした。

前回も今回も、
人に助けて貰わなければ、
皆んなと同じことが出来ない自分に、
悲しくはなりましたが、
その方の親切が、
本当に心からありがたかったです。

サポートという思い遣り

だって私は。

学校という、
ある意味、生徒同士が争う社会の中で。

私1人、
皆んなについていけていないことに、
他の生徒達が気付いていたとしても、
皆んな自分のことで精いっぱいで。

手を差し伸べてもらえない悲しさを知っているから。

多分、私は、
自分が理解出来ていないことを教えてくれる、
親切な人がいなければ、
社会についていくことは出来ない人間です。

その親切な人を得るために、
以前の私は体を差しだしたりしていました。

そんな自分の特性と生い立ちが、
悲しく感じることはあるけれど、
誰も助けてくれない環境を経験している分、
助けてくれる存在の有り難さが身に染みます。

だから今回、
人の助けがなければ、
講座についていけない自分を、
とても悲しく感じましたが、
こんな風に意識を切り替えることにしました。

親切にしてくれる人がいる、
環境にいられる私は幸せだ。

そう受け取り方を変えたら、
皆んなについていけなくて、
悲しくて泣きそうだった気持ちが、
感謝でいっぱいになって、
今度は有り難くて、
泣きそうな気持ちになりました。

もし、
このブログを読んでくれているあなたが。

私と同じように、
人の助けがないと、
皆んなと同じことが出来ない、
そんな人だったとしたら。

きっとそんな自分に、
悲しい気持ちになると思うけど。

悲しんだ後は思い切り、
親切が受けられる自分の環境に、
感謝してみてください。

そうしたらきっと、
惨めに感じる気持ちから、
幸せいっぱいな気持ちに、
自然に変わることが出来ていると思うのです。