私のメンタルが強くなった理由

私は以前、自分が発達障害の中の、
アスペルガー症候群ではないか、
と疑った時に、
ネットの無料診断を受けてみました。

その時の結果がこちら。

そして、こちら。

この２つの結果を見て、
やっぱり自分は、
アスペルガー症候群ではないか、
と思ったのですが、
疑い深い私は、
もしかしたら皆んな、
これくらいの数値が出るのではないか、
と思い、
以前、セラピストを目指していた時に、
参加したセミナーで、
一緒になった人達で作っていた、
LINEグループに、
私と同じように、
ネットの無料診断を受けてみて欲しい、
とお願いしました。

すると、
私くらいの高い点数が出た人はいなくて、
やっぱり私は、
アスペルガー症候群だったから、
今までとても生きづらかったのではないか、
と思った時、
そのグループの中の１人が、
こんな発言をしてきました。

この言葉に、

「あぁ、こんな人がいるなら、
私はこのグループにいるのは、
もぅ無理だなぁ」

って思いました。

私が、このLINEグループに、
ネットの無料診断を受けて欲しい、
とお願いしたのは、
そのグループのメンバーは皆んな、
何らかの形で、
人の心に携わるセラピストを目指していたり、
現にセラピストとして、
活動している人達だったからでした。

その時はまだ、
発達障害という言葉が出回りだしたばかりで、
発達障害についての認知度は低かったため、
セラピストとして、
活動しようとしている人達ならば、
発達障害について知らないまでも、
私の心を傷つけるような、
言動はとらないだろう、
と考えたのです。

それまで、
定型発達者として生きてきた私にとって、
自分が発達＂障害＂かもしれない、
とカミングアウトすることは、
とても勇気のいることでした。

けれど私の目論見は、見事に外れました。

セラピストとして、
講座の講師として活動していた彼女の言葉は、
世間一般の、
発達障害に全く理解を示さない人達の発言と、
何の変わりもありませんでした。

障害者になりたい人など、私は知りません。

心身ともに何の問題もなく、
健康に健全に生きられれば、
それが一番いいと思っています。

ただ、私はその願いが叶わなかったから。

その理由を探し求めてたどり着いたのが、
発達障害だっただけのことでした。

私は、こんな発言をしてしまう、
セラピストのいるグループに失望して、
それ以来、
ほとんどこのLINEグループで、
発言することは無くなりました。

このグループで私が沈黙してから、
もう数年経っていたのですが。

なぜか先日、そのLINEグループに、
私の誕生日のお祝いメッセージが、
突然書き込まれました。

自分へのメッセージだったため、
既読スルーする訳にもいかず、
私はメッセージをくれた方に、
お礼を述べました。
すると、あと３人ほど、
私にお祝いメッセージをくれて、
私はその人達に、
またお礼の言葉を返しました。

そのLINEグループには、
１５名ほど参加していましたが、
ほかの方達のリアクションは、
ありませんでした。

他の人の誕生日の時には、
皆んなかなり盛大にこのLINEグループに、
お祝いメッセージを書き込んでいたため、
以前の私なら、
自分１人だけあまり祝ってもらえない、
この状況に、

「やっぱり私は人に好かれない人間なのだ」

と落ち込んでいたところでしたが、
今の私は違いました。

ずっとグループに在籍しているだけで、
全く何の発言もしていなかった私に対して、
お祝いのメッセージをくれた４人に対し、

「なんてマメで優しい人達なんだろう」

と、感心してしまったのです。

それは、自己肯定感が低くて、
いつも＂誰か＂に存在を認めてもらいたい、
と願っていた私の、
意識の変化の現れでした。

私は私が、
認めて欲しいと思う人以外に、
認められなくても、
平気な人間になっていました。

それは、私自身が、
自分の存在を肯定することが、
出来るようになった、
その結果でした。

私は不特定多数の誰かに、
否定されたとしても、
自分を認めてくれる存在がいることを、
今はもう知っています。

そして、私は今の自分が、
この世に存在する価値のある人間だと、
思っています。

だから、私のメンタルは強くなったのです。

自分を認めてくれる存在に出会うことや、
自己肯定感をあげることは、
すぐには出来ないけれど。

ちゃんと顔を上げて、
そのためにコツコツと活動していれば、
毎回前進しなくても、
例え数歩下がったとしても、
ちゃんと自分を認めてくれる人に、
出会うことも、
自分を認めてあげることも、
出来るようになるから。

だから、自分を諦めないで。

頑張って一緒に生きていきましょう。