心理セラピーの２次被害に対する対策

家族の中での私の境遇

生まれた時に父親から要らないと言われた私は、
１つ歳上の兄からも、

「おまえさえいなければうちの家族は上手くいくのに」

と言われていました。

その理由は、
父と母が毎日のように繰り広げる夫婦喧嘩の原因が、
主に私が理由だったからでした。

毎日焼酎で晩酌をする父は、
夕飯時にはお刺身を食べることが多かったため、
母はそんな父親の食事とは別に、
私と兄の２人には、
ハンバーグなどの子供が好きなおかずを、
別に作ってくれていたのですが、
子供が好きなおかずも大好きだった父は、
よく私の夕飯のおかずを取り上げて、
勝手に全部食べてしまっていました。

「じゅん、お前、これいらないだろう、俺が食べるからな」

などと言って。

もちろん、
私に夕飯のおかずが要らない、
なんてことは無かったのですが、
幼少時の頃の私は、
気に入らないことがあるとすぐ、
怒鳴って暴れる父が恐ろしくて、
父親に、
自分の夕飯のおかずを取り上げないで欲しい、
と言えず、
（父親の前に出ると体が竦み、
喉が腫れたようになって、
私は声を出すことが出来ませんでした）
ただ涙を流すことしか出来なくて、
そんな私に気づいた母が、
父親を注意すると、

「コイツが何も言わないからだ！！」

「取られたくなければそう言えばいいんだ！！」

と怒り出して喧嘩になることが、
ほぼ毎日のように行われていたからでした。
（ちなみに父がおかずを取り上げるのは私からだけで、
兄のものに手を出したりはしませんでした）

母に注意された父が、
怒って怒鳴り返して暴れ出し、
夫婦喧嘩に発展すると、
大体最後には、
私と母と兄は真っ暗な家の外に追い出されて、
（田舎で周囲は山に囲まれていたので、
街灯などありませんでした）
しばらくして、
父の怒りが収まって父が迎えにくるまで、
隣の家の床下に続く細い階段に、
親子３人でじっと座り込んでいるのが常でした。

どれくらいか、
夜の闇の中にじっと座っていたら、
自分の家のある辺りから、
人魂のような灯りが現れて、
いつも、
私達が追い出されたら座り込んでいる階段まで、
ユラユラと近づいてきて、
それが、
父の咥えたタバコだと夜目に分かるまで、
まるで、
幽界からのお迎えのように感じていたことを、
今でも覚えています。

家を追い出されるほど、
激しい夫婦喧嘩が毎晩のように続く理由が、
父親に自分の権利を侵害されても、
何も言い返せない私を、
母親が庇っていたからだったため、
兄にとっては、
私や母と一緒に、
自分も家の外に追い出されることが、
巻き添えのように感じていたのでしょう。

私のために家を追い出される母を、
庇いたい気持ちもあったのかもしれません。

父は兄に好かれたかったせいか、
食べものに限らず、
兄のものを、
横暴に取り上げるようなことは、
しなかったどころか、
兄にだけ欲しいものを買い与えることも、
度々あったので、
兄は私のように、
父の前で声が出なくなるようなことは、
ありませんでした。

だからきっと兄には、
父と揉めごとばかり起こしている、
私の気持ちが、
分からなかったかもしれません。

その当時の私は、
まだ小学校に上がる前の幼児でしたが、
１歳年上の兄もまた、
子供だったので。

家庭の中に居場所の無かった私の心的外傷（トラウマ）

ただ、兄から言われた

「お前さえいなければうちの家族は上手くいく」

の言葉は、
幼い私の心を、
本当にそうだと納得させてしまい、
自分の居場所が家族の中に無い恐怖に、
絶えず私をさらすことになりました。

そんな幼少期を過ごした私は、
大人になっても、
たとえそれが、
自分に向けたもので無かったとしても、
近くで誰かが大きな声で怒鳴られたり、
周囲のものに当たり散らされたりすると、
とても恐ろしく感じて、
体が緊張で硬くなってしまうのが常でした。

だから私は、
とある心理セラピーを受けに行った時に、
私の子供の頃の境遇を聞いたセラピストから、

「これを自分の父親だと思って殴りなさい」

と、
目の前にクッションを出された時に、
泣きたくなるくらい苦しい気持ちに、
なってしまったのです。

殴る相手がクッションだとしても、
ものを殴るという行為自体が、
私にとっては暴力で、
幼い頃から暴力に晒されてきた私にとって、
暴力はとても怖くて、
恐ろしいものだったので、
自分が暴力を振るうように、
強要されるという状況が、
とてもとても辛かったのです。

そのセラピストの方は、
私に対して酷い行いをしてきた、
父に対する怒りを、
吐き出させようとしたのだと思うのですが、
私には最後まで、
その行為は恐ろしくて出来ませんでした。

私の心の中にあったのは、
怒りではなく怯えだったからです。

そのセラピストの方の、
言う通りに出来なかった私は、
これでは改善には時間がかかると言われ、
私はそのセラピーで、
自分が改善するんじゃないかという、
かなりな期待をかけて行ったので、
その言葉により、
セラピーを受けに行く前よりも、
更に自己肯定感を下げ、
一緒にセラピーを受けた他のクライアントが、
感情に任せて、
クッションを叩く姿にもショックを受けて、
それが過去の父親の姿と重なって、
フラッシュバックのようになり、
そのセラピーに参加した後の私の心は、
何でもない時に涙が流れてしまうといった、
かなり不安定なものになっていました。

心理セラピーで負った私の心の傷のその後

その時は、
自分は一生このままなのかと、
かなり悲しい気持ちになったのですが。

結論から言うと、
全くそんなことはありませんでした。

心理療法には、色んな方法があります。

私が通っている通信制大学の心理学科で行われた、
２日間の心理学の講義で習ったものだけでも、

といった、
４つの代表的な心理療法がありました。

何か１つの心理療法が合わなかったのなら、
違う療法を試せばいいのです。

それこそ、
人の心は多種多様なのですから、
薬の処方と同じように心理療法も、
クライアントの様子をみながら、
合うものを探していけばいいのです。

そして、やはり、
私が臨床心理学を学んだ中で見つけた、
心理療法を行う上で、
とても大切なこと。

これは私が学んでいる、
大学の臨床心理学の講義で使われた、
こちらの本に記載されていた言葉です。

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心理療法の効果がないのなら、
また０から始めればいいけれど。

その心理療法が害となってしまったら、
マイナスから始めることになってしまう。
（私はこれを心理セラピーの２次被害と呼んでいます）

そして、もしかしたら、
その心理療法がトラウマになって、
そのクライアントはもう、
自分に本当に必要な心理療法を、
受けることが出来なくなるかもしれない。

そうしたら、
そのクライアントのこれから先の人生は、
マイナスのまま、
生きていかなければならなくなってしまう。

幸せになりたいと思って受けた心理療法で、
そんな風になってしまったら、
それは本当に悲しいこと。

だから心理療法の２次被害を防ぐためにも。

１つの心理療法だけにこだわる必要はない。

ということを、
セラピスト側にもクライアント側にも。

そして何より。

自分の生きづらさを解消したくて、
これから心理療法を受けようとしているあなたにも。

覚えていて欲しいと思います。